Articles & News

6 Alasan Penting Latihan Kardio

6 Alasan Penting Latihan Kardio

Memiliki jantung yang sehat, badan ramping dan selalu tampil muda, bisa Anda dapatkan hanya dengan satu latihan, yaitu latihan kardiovaskular. Banyak jenis latihan kardio yang bisa Anda pilih, di antaranya berlari, berjalan, berenang, bersepeda, main basket atau aktivitas apapun yang bisa meningkatkan...

Read more

Jangan Tunggu Krisis untuk Bercita-cita

Jangan Tunggu Krisis untuk Bercita-cita

Anak saya berumur 6 bercita-cita jadi dokter. Bukan cita-cita pertama, tentu. Kira-kira seumur hidupnya sudah berganti cita-cita 5 kali. Bulan lalu masih ingin jadi tukang pijat yang punya spa sendiri, bulan sebelumnya ingin menjadi koki, tahun lalu ingin menjadi dancer. Ketika bercita-cita menjadi...

Read more